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Natal TribeYoga prénatal · postnatal

Derrière Natal Tribe, c’est moi, Laura — professeure de yoga prénatal et postnatal à Bordeaux

Laura Sastre debout, mains jointes devant la poitrine en posture de prière

Émerveillée par la création de la vie depuis toujours

Depuis petite, je suis fascinée par la naissance. Cette capacité qu’a le vivant à créer, transformer, faire naître. La nature omniprésente autour de moi peut-être.

Cette fascination m’a menée vers des études de médecine pour devenir sage-femme, je pensais même secrètement gynécologue. Mais finalement, ce sera ni l’un ni l’autre.

Le yoga entre dans ma vie, j’ai 19 ans, ce qui me donne le temps d’explorer. Beaucoup. Le Vinyasa, l’Iyengar, le Hatha, l’Ayurveda, mais surtout je découvre les approches énergétiques et tout ce qui se joue dans le subtil au-delà du corps physique. Ma pratique évolue au fil de mes expériences et onze ans plus tard, je décide d’en faire mon métier.

Et puis je deviens mère.

Lorsque je tombe enceinte de mon premier enfant, je cherche naturellement dans le yoga prénatal ce qui me plaît tant dans le yoga que je pratique. Je me forme même en prénatal, et je ne m’y retrouve pas. Il me manque quelque chose.

Du mouvement. De la liberté. De la profondeur surtout.

Je suis convaincue que le yoga prénatal peut être adapté sans être aseptisé. Profond sans être déconnecté du corps. Qu’il peut respecter la physiologie des femmes tout en laissant de la place à la sensibilité, à l’énergie et au plaisir de pratiquer.

Alors, avec mon premier bébé, naît Natal Tribe.

Un yoga prénatal et postnatal complet, qui embrasse toutes les dimensions de la maternité. Mes cours sont le lieu où tout ce qui est important se rencontre : le corps, le mouvement, ce qui se ressent, ce qui se vit… et tout ce que la maternité vient transformer.

Parce que la naissance d’un bébé, c’est aussi la naissance d’une mère. Et qu’une expérience aussi immense ne peut pas se résumer à un simple corps qui change. C’est cette conviction qui est au cœur de Natal Tribe.

L’écosystème

Une approche au cœur d’un écosystème périnatal

Au fil des années, Natal Tribe s’est aussi construit autour d’un réseau de professionnels de santé et de la périnatalité avec lesquels je travaille étroitement : sages-femmes, ostéopathes, kinésithérapeutes, doulas et autres praticiens engagés auprès des femmes.

Parce que la maternité est une expérience profondément globale, j’aime pouvoir orienter, transmettre, mettre en lien et créer des passerelles lorsque cela peut être utile.

Entrer dans l’univers Natal Tribe, c’est aussi rejoindre un écosystème de professionnels bienveillants, qui partagent une même envie : prendre soin des femmes dans toutes les dimensions de leur maternité.

Mes formations

  • 2019

    Yoga Teacher Training (YTT 200 h)

    Yogamaya — New York

  • 2021

    Yoga prénatal & postnatal, physiologie de la maternité (56 h)

    Institut De Gasquet — France

  • 2021

    Module Fertilité et Maternité selon l’ayurveda

    Armanda Dos Santos — France

  • 2025

    Yin Yoga (30 h)

    1vie2yogis

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