Hello, moi c’est Laura
Professeure de Yoga Mère Formatrice Aventurière dans l’âme
J’accompagne les femmes dans leur maternité, de la grossesse aux années qui suivent la naissance, en créant un espace pour se préparer à chaque étape de cette grande transformation et à ce qui vient après.
Mon approche mêle connaissance du corps, mouvement, souffle et énergétique pour vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, à rester actrice de votre grossesse et de votre post-partum, et à trouver vos propres ressources.
Je partage avec vous le Yoga que j’aime : dynamique, celui qui invite au voyage, qui raconte des histoires, généreux et profond.
Trois façons d’entrer dans l’univers Natal Tribe
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Un cours pour chaque étape, une pratique pensée pour vous
Votre corps évolue, votre pratique aussi.
Grossesse ou post-partum, chaque période de la maternité possède ses propres besoins. Découvrez les cours pensés pour vous accompagner au fil de cette transformation.
Chaque grossesse est unique. La pratique Natal Tribe accompagne votre corps et ses transformations à chaque étape de la grossesse, pour vous aider à bouger avec plus de confort, de confiance et de conscience.
Au fil des séances, vous explorez mobilité, respiration, détente et mouvements pour la naissance, dans une approche qui associe mouvement, souffle et écoute du corps.
La pratique intègre également une dimension plus intuitive et holistique à travers la méditation, l’énergétique et l’Ayurveda.
Un temps pour ralentir, vous reconnecter à vos sensations, créer du lien avec votre bébé et vivre pleinement cette période de transformation.
Pendant la grossesse, une pratique qui évolue avec vous
Après la naissance, le corps traverse une nouvelle période de transformation. Le yoga postnatal accompagne ce retour à soi avec une pratique progressive, pour retrouver ses sensations, sa mobilité et sa force, tout en respectant le rythme de récupération du corps.
La pratique porte notamment attention au périnée, à la sangle abdominale profonde, au bassin et au dos, souvent sollicités par le portage et les nouvelles habitudes du quotidien.
C’est aussi un espace pour respirer, bouger, se reconnecter à soi et prendre un peu de temps pour soi, au cœur de cette nouvelle vie avec bébé.
Les bébés sont les bienvenus sur le tapis.
Après la naissance, un retour à soi progressif
