Studio en ligne
Découvrez ma plateforme en ligne, conçue pour vous proposer des cours de Yoga prénatal avec des séries adaptées à vos besoins, et des thématiques approfondies. Les séquences sont inspirées du Yoga prénatal et Vinyasa que j'enseigne en studio, en vous donnant toutes les clés pour être autonome, où que vous soyez.
Série 1 Yoga Prénatal
Vous trouverez dans cette série des séances complètes de 20 à 50 min de yoga mais aussi des exercices de respiration, des routines pour le matin et le soir pour pratiquer selon vos besoins et vos ressentis.
Les séances que je vous propose vous aident à rester active, à apprivoiser les transformations de votre corps et à vous connecter avec votre bébé.
Vous trouverez différentes durées et différentes approches, douces ou dynamiques.
Le maître mot est vraiment de s’écouter. Vous n’aurez pas les mêmes envies, les mêmes ressentis d’un jour à l’autre.
Je vous présente aussi le resserage du bassin, un outil indispensable pour une meilleure récupération post-partum.
Le premier trimestre incite à ralentir, le deuxième trimestre vous permet souvent de profiter de votre énergie retrouvée. Le dernier trimestre est un moment pour vous entourer d'amour et vous préparer consciemment à la naissance...alors n’hésitez pas à choisir vos séances en fonction de votre ressenti !
La relaxine dans votre corps vous rend plus souple, n’allez pas trop loin pour protéger vos articulations.
Lors de votre achat vous recevrez un lien pour télécharger un document PDF avec des ressources complémentaires sur les vidéos, des cartes Mantra..autant de tips que je vous partage pour vivre au mieux votre grossesse.
Toutes les vidéos sont accessibles pendant 3 mois
PRIX : 49 euros.
Série 1 YOGA PRÉNATAL
Vous recevrez un e-mail pour que je puisse créer votre carte cadeau personnalisée